do wody

[...] na swoją kolej czekać. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg, Rigevidon (ostatnia dawka) Warzywa: cukinia, pomidory, brokuły, fasolka szparagowa żółta, szpinak Płyny: 3l wody, rumianek, mięta 1. pieczona owsianka z brzoskwinią, jajami i mandarynką 2. gryczana z piersią indyka, migdałami, cukinią i pomidorami 3. karkówka wołowa z ryżem, serem, [...]

[...] oba ćwiczenia :-) Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg, Rigevidon Warzywa: fasolka szparagowa żółta, cukinia, szpinak, pomidory, papryka czerwona i zielona Płyny: 3l wody, 2x herbata zielona 1. bananowe placki owsiane z cynamonem 2. pierś indyka z batatami i sezamem 3. wątróbka z ryżem, fasolką szparagową, cukinią i serem; jabłko 4. [...]

[...] to już na raty. 3b. Ok. 4. Ok. Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg, Rigevidon (ostatnia dawka) Warzywa: szpinak, cukinia, fasolka szparagowa, pomidory Płyny: 3,5l wody, herbata zielona 1. omlet ze szpinakiem i kurkami + jaglana i soczewica z ananasem 2. pierś indyka z batatami, ryżem i jajem 3. pieczone płotki z ziemniakami, [...]

[...] o nich zapomniałam to dziś dam. 22.09.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa żółta, cukinia, brukselki, szpinak, pomidory Płyny: 2l wody, mięta, malina 1. pieczona owsianka z ananasem i pestkami dyni 2. wątróbka z jabłkiem, gryczaną i serem 3. schab z ziemniakami, fasolką szparagową, cukinią i brukselkami [...]

[...] i plecy czułam. 4. Pod koniec opadłam z sił #-P Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa żółta, pomidory, cukinia, brukselki, szpinak Płyny: 2l wody, rumianek 1. owsianka z jajami, ananasem i migdałami 2. soczewica z jajem, serem i bananem 3. wątróbka z gryczaną, fasolką szparagową, pomidorami, cukinią i brukselkami [...]

[...] Ś: pół kostki sera półtłustego 125gram, z makaronem durum około 100 gram (po przegotowaniu nie wiem ile) 11.00 II Ś: 2 kromki chleba żytniego 150 gram, puszką tuńczyka z wody 130 gram i z papryką 200 gram, 15.30 O: ćwiartka kurczaka (ta z udkiem) pieczonego ok 350 gram, pure z grochu około 200 gram, dwa pomidory 400 gram pokropione łyżką [...]

[...] i jestem :-) W szatni ogarnęła mnie jakaś dziwna niemoc, jakoś w ogóle dziwnie słabo mi było. Po 10min rozgrzewki na orbitreku byłam cała spocona i ledwo podnosiłam 1,5l wody do ust. Poddałam więc trening {{:-( Dokręciłam na orbi do 40min, zrobiłam na wioślarzu 1000m (przy 1/3 max obciążenia) i potuptałam do domu. I o dziwo, jakoś odżyłam. [...]

[...] Dawkowanie: W dni treningowe 10g a w dni bez treningu 5g. Mineral Low Carb Smak: Wisnia-Banan ../Content/img/noimage.png Dla mnie ciekawa opcja,pije dużo wody w pracy oraz na treningu więc bardzo mi się to przyda. Smak wisnia-banan trochę dziwny ale sprawdzimy czy dobry. Dodatkowo zawiera kofeine. N.O Hard Pump Smak; Owocowy [...]

U góry miało oczywiście najpierw być ze kciuk w dół a potem w górę. Dzień dobry wszystkim :-) Zaraz po przebudzeniu litr wody. 40 minut cardio na rowerku zaliczone, a po: ../Content/img/noimage.png 2 miarki v3 o smaku ciasteczkowym z cynamonem Do tego trochę pigułek(prawy górny): ../Content/img/noimage.png Reszta na potem. I jeszcze zdjęcie mojego [...]

saida.. no to te.. diuteryki i byś się pozbyła nadmiaru wody Ew widziałem jeszcze w aptecetakie tabletki przeciw retencji wody w organiźmie. Ale na jakiej zasadzie działają to nie wiem. Dzięki za odpowiedź. Co do przymierzenia może być problem, ale sprawdzilem wymiary. Praktycznie identyczne co do 1cm z tym moim.

[...] posiłki rozdzielić na jeszcze 2 dodatkowe. napoje: herbaty (dziennie wypijam ok. 1 litra zielonej i 1 litr innych niesłodzonych ziołowych i owocowych herbat), ok. 2l wody, woda z cytryną na czczo warzywa: rukola, szpinak, cebula, pomidor, rzodkiewka, jarmuż, lodowa przyprawy: cynamon, pieprz cayene, czarny, sol morska i himalajska, curry, [...]

[...] się przyglądał mojej posturze oraz wskazaniach wagi. A co do treningów w większych temperaturach, to po prostu zwiększyłem o trochę czas pomiędzy przerwami, a co do ilości wody. Podczas trochę ponad półtora godzinnym treningu piję ok 1000ml/1200ml. A teraz coś o wczorajszym treningu. Cud, miód i orzeszki. Przydało by się więcej takich [...]

[...] dużo nie pocę nawet przy ciężkich wysiłkach, a dzisiaj czułem że pot dosłownie lał sie strumieniami nawet po plecach. Od chyba roku nie wypiłem na treningu wiecej niż 1 litr wody na treningu a dziś poszedł 1 litr izotoniku i 500ml wody. Po zakończonym treningu dosłownie cieszyłem sie jak dziecko i banan mi nie schodził z mordy%-) To jest kvrwa [...]

[...] Cholernie kusiło, głównie to jedzenie. Kolorowe szaszłyczki, koreczki, zimne, ciepłe, kromeczki, śledziki... A ja ssanie jak po śnie zimowym… Posiedziałem, wypiłem 1,5 litra wody, zjadłem mały kawałek tortu, pilnowałem się. Ciężko jak cholera było. W biegu zjadłem twaróg z orzechami wcześniej przygotowany w domu… Wracałem potem do domu ok 23. No [...]

[...] trening wrzucę 15 min szybciej, czyli 45 min przed treningiem. Walory smakowe: zrobiłem tym razem z wodą niegazowaną. Smak mocniejszy niż StanoFusion, mimo iż weszło więcej wody (porcja StanoFusion zrobiona w 0,5litra, AMG weszło trochę więcej) . Bardzo smaczna. Jedna rzecz jeszcze, wydaje mi się, iż po AMG mam mały zjazd w ciągu dnia. Muszę to [...]

siema pablaoo0 składniki płatki owsiane jajka olejek zapachowy(rumowy) jogurt czekoladowy(jogurt natur.+kakao+słodzik+ciut wody) oliwa płatki mielisz na make,w miedzy czasie ubijasz piane z 2 białek,dodajesz płatki,olejek/owoc/przyprawy do wyboru dodajesz żółtka,słodzik,ciut wody miksujesz i smażysz na oliwie,i polewasz jogurtem(do naturalnego [...]

1g glikogenu moze zwiazac od 2.3g do 4g wody.. 4kg po tygodniu stososania SAA /w dodatku aromatyzujacych/ to ~80% wody Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-07-25 21:32:47

[...] czyms zeby "zafarbowac" makaron bo na weglach mi glownie zalezy. wiec: 500g miesa mileonego najlepiej z szynki, jak sie usmazy aldnie juz to wlewasz pol litra wody i wsy[pujesz 2 fixy knorra do bolognese na patelnie a miedzy czasie gotujesz makaron (kokardki, kolanka) i w 15min masz jedzenie mozna sie bawic w krojenie cebuli, [...]

[...] ozłocić, dodać warzywa – dusić, doprawić do smaku słodką i ostrą papryką oraz pieprzem. Gdy warzywa lekko zmiękną, dodać ryż brązowy ugotowany al. dente., podlać małą ilości wody. Dodać kilka kropli sosu sojowego. Doprawić do smaku. Sałatka z jajkiem (1 porcja) – mix sałata – duża garść, 2 jajka ugotowane na twardo, ½ papryki, 6 rzodkiewek, olej [...]

DNT 25.11.2014r. Wtorek Brak wody, brak treningu, brak humoru. Kolejne 2 podejścia do teorii uwalone, kolejne pieniądze w błoto wyrzucone, nie miałem wody więc treningu nie zrobiłem jutro pójdą w obrót plecy. I znowu podejście do teorii... dieta Ogółem to te paluchy to są tescowate sandwiche z serem i boczkiem ale nie mam w kalkulatorze więc [...]